CUỘC SỐNG QUA ỐNG KÍNH: HÒA MÌNH VỚI THIÊN NHIÊN

Chiều Copenhagen – thyanhphoto – Canon 350D  f 11

Bạn hãy tìm một nơi thanh vắng và ngồi thật thoải mái, các ngón tay đan vào nhau hoặc nếu bạn thích, thì ôm một chiếc gối vào lòng. Thở thật chậm, thật sâu, thật dài. Tập trung toàn bộ tâm trí vào từng hơi thở cho đến khi hoàn toàn thư thái. Sau đó, để cho cảnh đẹp cùng những âm thanh dễ chịu của thiên nhiên từ từ trôi vào ý thức.